Welke spullen heb je nodig ? zie : Wat neem je mee ?

Hoe bedreid je jezelf voor ?

Je hoeft zeker en vast geen atleet te zijn om naar Santiago te fietsen.
Wie nooit traint, zal het natuurlijk ontzettend lastig hebben.

Hieronder enkele tips

Begin zeker een jaar op voorhand te trainen (als je nog nooit op een fiets zat). Spreek wekelijks een dag af om met de groep te trainen (60-80 km). Wanneer je tijdens de week een momentje vrij hebt, maak dan gerust een ritje (met de fiets). Maak ook eens een ritje op een mountainbike in het bos (goed om kracht te ontwikkelen). Oefen ook eens waar er hellingen zijn (bijvoorbeeld de Vlaamse Ardennen). In de winter kan je ook op rollen oefenen. De laatste maanden mag je al eens grotere afstanden afleggen (15 0 km). Doe het de week voor het vertrek rustig aan.  Het is niet de bedoeling dat je reeds moe aan de tocht begint. Indien mogelijk, probeer enkele kilo's gewicht thuis te laten.  Ik heb er veel horen vloeken in de bergen.